Видео уроки спорта

  Приглашаем вас на  экстремальную тренировку ног, которую проведет Станислав Линдовер. Это будет классическая тренировка, где используются приседания, мертвая тяга на прямых ногах и выпады. Рекомендуем начать с обязательной разминки с минимальным весом, постепенно все больше увеличивая нагрузку. После можно смело переходить к основной части тренировки. Станислав поделится своими советами и опытом, как лучше тренировать ноги новичкам.

  Смотрите видео обучение "Тренировка ног от Линдовер Станислава" в онлайн режиме.

  "Бодибилдинг тренировка плеч" - видео урок от Александра Щукина, который расскажет, как бодибилдинг стал значительной частью его жизни. Александр поделится с вами некоторыми секретами своей мотивации и познакомит с учеником. Кроме того, он проведет для вас свою тренировку плеч и научит некоторым упражнениям из своего арсенала, которые он чаще всего применяет в тренировочном процессе.

  Приглашаем к занятию спортом с видео уроком "Бодибилдинг тренировка плеч", который в онлайн режиме всегда доступен здесь.

  Приглашаем вас на мощную тренировку плеч от Дмитрия Лаппалайнена. Он будет делиться своими впечатлениями, как проходит его набор массы. Для Дмитрия очень важна тренировка плеч, поэтому он делает ее дважды в неделю. Вы узнаете, какие ошибки обычно допускаются новичками и даже профессиональными спортсменами. Также Дмитрий покажет свои любимые силовые упражнения на плечи.

  Не упустите шанс начать просмотр самоучителя онлайн "Бодибилдинг тренировка плеч", который всегда доступен у нас на сайте. Успехов!

  "Бодибилдинг для начинающих" - обучение онлайн от Ильи Баскина, который расскажет о нелегком пути спортсменов в мире бодибилдинга. Не каждому удается стойко выдержать и пройти через все этапы подготовки в этом спорте. Иногда подготовка к соревнованиям оказывается самым нелегким периодом. Только дисциплина, сила воли и опытный наставник позволят с достоинством пройти весь этот путь.

  Не теряйте время и присоединяйтесь к просмотру обучения онлайн "Бодибилдинг для начинающих" на сайте в любое время.

  Александр Фирсов приглашает на свою тренировку рук, чтобы показать, как он работает над улучшением техники и справляется с проблемными вопросами. Не забывайте хорошо размяться перед тренировкой, чтобы не травмировать ваши мышцы. Можно сделать несколько разминочных подходов с грифом, чтобы прогреть связочный аппарат. Известный спортсмен Дмитрий Крылов будет корректировать тренировочный процесс Александра.

  Смотрите здесь на сайте обучающий урок "Бодибилдинг тренировка рук" в режиме онлайн. Успешной тренировки!